वैलिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ - आहार और पोषण

वैलिन युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ



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वेलिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से अंडे, दूध और डेरिवेटिव होते हैं। वैलिन मांसपेशियों के निर्माण और टॉनिसिटी की सहायता करने के लिए कार्य करता है; इसके अलावा, इसका उपयोग कुछ शल्य चिकित्सा के बाद उपचार में सुधार के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह ऊतक पुनर्जन्म की गुणवत्ता में सुधार करता है। हालांकि, वेलिन के साथ पूरक पोषण विशेषज्ञ के साथ होना चाहिए। वर्तमान वजन और प्रशिक्षण के प्रकार के मुताबिक, बीसीएए जैसे मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए पूरक में पूरक अक्सर पूरक होता है, जिसे प्रति दिन लगभग 5-10 ग्राम प्रशिक्षण के पहले या बाद में लिया जा सकता है। वैलिन युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ