रजोनिवृत्ति के हार्मोनल परिवर्तनों में गर्म चमक, थकावट, कामेच्छा का नुकसान और यहां तक कि अवसाद जैसे लक्षणों की उपस्थिति होती है। ये लक्षण प्रकट होते हैं क्योंकि शरीर द्वारा कुछ हार्मोन कम हो जाते हैं क्योंकि अन्य लोग अधिक मांग करते हैं।
रजोनिवृत्ति पर, अंडाशय कम एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करते हैं और यह कमी कमर में ओस्टियोपोरोसिस, वसा का कारण बन सकती है, और त्वचा और बाल अपनी चमक खो देते हैं। हाइपोथैलेमस में होने वाले परिवर्तन से गर्मी की लहरें और योनि सूखापन दिखाई देता है और डोपामाइन और सेरोटोनिन की कमी के साथ अवसाद भी दिखाई देता है।
ये हार्मोनल परिवर्तन 50 वर्ष से कम उम्र के किसी महिला के जीवन में होने वाले हैं, लेकिन वे 40 वर्ष से पहले हो सकते हैं, हालांकि यह 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच सबसे आम है।
रजोनिवृत्ति में हार्मोन परिवर्तन कैसे कम करें
रजोनिवृत्ति हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा या सोया पूरक में हार्मोनल परिवर्तनों को कम करने के लिए सुझाव दिया जाता है क्योंकि इसमें फाइटोस्ट्रोजेन होता है जो शरीर को हार्मोन की छोटी खुराक प्रदान करता है जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को क्षीणित कर देता है।
इसके अलावा, जैविक खाद्य पदार्थों और यम और सोया जैसे फाइटोमोर्मोन में समृद्ध लोगों को वरीयता देना महत्वपूर्ण है ।
उपयोगी लिंक:
- हार्मोन प्रतिस्थापन
- रजोनिवृत्ति में गर्मी का मुकाबला
- रजोनिवृत्ति सोया isoflavones
