औषधीय पौधे को वैज्ञानिक रूप से कैमेलिया सीनेन्सिस कहा जाता है, दोनों का उपयोग हरी चाय और लाल चाय, जो कैफीन में उच्च होता है, और वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की बीमारी की शुरुआत को रोकने में मदद करता है।
यह पौधा चाय या कैप्सूल के रूप में पाया जा सकता है और यकृत को detoxify और सेल्युलाईट के उन्मूलन में योगदान करने के लिए भी संकेत दिया जाता है, और गर्म या आइस्ड चाय के रूप में उपभोग किया जा सकता है। इसे प्राकृतिक उत्पादों के भंडार, दवाइयों और कुछ सुपरमार्केटों पर खरीदा जा सकता है।
हरी चाय संकेत
हरी चाय शरीर की प्राकृतिक रक्षा को बढ़ाने, पतला करने, शरीर की वसा के संचय के कारण पुरानी सूजन से लड़ने, रक्त शर्करा रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करने, ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने और सतर्कता और सतर्कता बनाए रखने में मदद करती है। केचिन की अच्छी एकाग्रता की उपस्थिति के कारण, हरी चाय पेट, आंत और फेफड़ों में कैंसर की शुरुआत को रोकने में सक्षम है।
हरी चाय की गुण
हरी चाय के गुणों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लैमेटरी, हाइपोग्लाइसेमिक, एंटी-ट्यूमर और एनर्जीजिंग एक्शन शामिल हैं। हरी चाय में फ्लेवोनोइड्स, कैटेचिन, पॉलीफेनॉल, एल्कोलोइड, विटामिन और खनिज होते हैं जो विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और उपचार में योगदान देते हैं।
हरी चाय का उपयोग कैसे करें
हरी चाय के प्रयुक्त हिस्सों में इसकी पत्तियां और स्लिमिंग चाय या कैप्सूल बनाने के बटन होते हैं, जिन्हें फार्मेसियों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में खरीदा जा सकता है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए हरी चाय: उबलते पानी के एक कप में हरी चाय के 1 चम्मच जोड़ें। कवर, 4 मिनट के लिए उबालने, तनाव और दिन में 4 कप तक पीते हैं।
कैंसर की रोकथाम के लिए नियमित आधार पर प्रति दिन 1 लीटर चाय लेने की सिफारिश की जाती है।
हरी चाय के साइड इफेक्ट्स
हरी चाय के दुष्प्रभावों में मतली, पेट दर्द और खराब पाचन शामिल हैं। इसके अलावा, यह रक्त के थक्के की क्षमता को भी कम करता है और इसलिए सर्जरी से पहले बचा जाना चाहिए।
हरी चाय के विरोधाभास
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हरी चाय को संकुचित किया जाता है, साथ ही कठिनाई वाले लोगों के लिए सोना, गैस्ट्र्रिटिस या उच्च रक्तचाप भी होता है।
हरी चाय पोषण सूचना
| घटकों | 240 मिलीलीटर प्रति मात्रा (1 कप) |
| शक्ति | 0 कैलोरी |
| पानी | 23 9.28 ग्राम |
| पोटैशियम | 24 मिलीग्राम |
| कैफीन | 25 मिलीग्राम |
यहां बताया गया है कि कैसे हरी चाय दिल को उच्च कोलेस्ट्रॉल और दिल के दौरे से बचाने में मदद करती है।
