वजन कम करने और वसा जलाने में मदद करता है (देखें कि इसे कैसे लेना है!) - आहार और पोषण

सीएलए में समृद्ध खाद्य पदार्थ - संयुग्मित लिनोलिक एसिड



संपादक की पसंद
carnivor
carnivor
सीएलए एक ही ओमेगा -6 परिवार में एक फैटी एसिड है, और यह वजन नियंत्रण, कम शरीर की वसा, और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे स्वास्थ्य लाभ लाता है। क्योंकि यह चमकदार जानवरों की आंतों में उत्पादित होता है, यह मुख्य रूप से खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है जैसे कि: लाल मीट: गाय, मटन, भेड़, सुअर और भैंस; पूरा दूध; चीज; मक्खन; पूर्ण अनाज दही; अंडे की जर्दी; चिकन; पेरू। सीएलए इन जानवरों की आंतों में ब्यूटरीविब्रियो फाइब्रिसोलवेन्स नामक बैक्टीरिया को किण्वित करके उत्पादित किया जाता है, और जानवरों की फ़ीड की गुणवत्ता, प्रकार और मात्रा सीएलए के स्तर को प्रभावित करती है, इसकी वसा में होती है। यहां सीएलए के सभी