छोटे हिस्सों को खाने के बाद भी, लेमोन्ग्रास, उल्मरिया और होप्स दिल की धड़कन, खराब पाचन, और वजन से भरा महसूस करने या पूर्ण पेट के इलाज के लिए बहुत ही प्राकृतिक विकल्प हैं।
एक पूर्ण या भारी पेट एक बहुत ही आम लक्षण है, जो दूसरों के साथ मतली, दिल की धड़कन, रिफ्लक्स या उच्च पेट के साथ हो सकता है, उदाहरण के लिए, और जिसके कई कारण हो सकते हैं। यह गैस्ट्र्रिटिस, अत्यधिक गैस, चिंता या घबराहट या अत्यधिक कॉफी, मादक पेय पदार्थ या मसालेदार भोजन जैसे खाद्य पदार्थों के कारण हो सकता है। तो, कुछ घरेलू उपचार जो पाचन में सुधार करने के लिए काम करते हैं:
1। नींबू घास चाय
लेमोन्ग्रास एनाल्जेसिक गुणों के साथ एक औषधीय पेंटा है और यह स्पैम को कम करता है, जो गैसों की राहत के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है जो बेल्चिंग और अपचन का कारण बनता है। इस चाय को तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है:
सामग्री:
- Lemongrass के 1 या 2 चम्मच;
- 1 कप 175 मिलीलीटर उबलते पानी।
तैयारी का तरीका:
उबलते पानी में लेमोंग्रास जोड़ें, कवर करें और 10 मिनट तक खड़े रहें। पीने से पहले कोय। जब तक लक्षण हैं, तब तक इस चाय के 1 कप दिन में 3 बार लेने की सिफारिश की जाती है।
2। उलम चाय
Ulmaria चाय, जिसे Filipéndula के रूप में भी जाना जाता है, पेट और खराब पाचन में अम्लता से अधिक लड़ने में मदद करने के कारण, इसकी एंटीसिड कार्रवाई के कारण जाना जाता है, और गैस्ट्र्रिटिस जैसे पेट की समस्याओं के इलाज में इसका उपयोग किया जा सकता है।
सामग्री:
- सूखे नींबू के 1 या 2 चम्मच;
- 1 कप 175 मिलीलीटर उबलते पानी।
तैयारी का तरीका:
उबलते पानी को उबलते पानी में मिलाएं, कवर करें और 10 मिनट तक खड़े होने दें। पीने से पहले कोय। जब भी आपको जरूरत महसूस होती है या पेट में रिफ्लक्स या अम्लता के लक्षण होते हैं तो यह चाय हर 2 घंटे नशे में जा सकती है।
3। होप्स टी
होप्स एक औषधीय पौधे है जिसका उपयोग पाचन उत्तेजना की समस्याओं का इलाज करने, पाचन को उत्तेजित करने और पूर्ण पेट और गैस की संवेदना से मुक्त करने के लिए किया जा सकता है। इस औषधीय पौधे का शामक प्रभाव होता है और उत्कृष्ट परिणामों के साथ एक पाचन उत्तेजक होता है।
सामग्री:
- सूखे हॉप पत्तियों के 1 या 2 चम्मच;
- 1 कप 175 मिलीलीटर उबलते पानी।
तैयारी का तरीका:
उबलते पानी में ढक्कन जोड़ें, कवर करें और 10 मिनट तक खड़े रहें। पीने से पहले कोय।
निम्नलिखित वीडियो देखें और पेट दर्द के इलाज के लिए आहार युक्तियाँ देखें:
