कैप्सूल में ब्रेवर का खमीर एक खाद्य पूरक है जो संतुलित और स्वस्थ रहने में मदद करके शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करता है क्योंकि यह विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, मुख्य रूप से विटामिन बी 1, बी 2 और बी 6, लौह और पोटेशियम जैसे खनिजों में समृद्ध है और प्रोटीन।
इस प्राकृतिक पूरक को भोजन के साथ दिन में 3 बार लिया जाना चाहिए, हालांकि इसे केवल पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर के संकेत से ही उपभोग किया जाना चाहिए।
शराब का खमीर क्या है?
इस पूरक में कई लाभ हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- वजन कम करने में मदद करता है, क्योंकि संतति बढ़ जाती है;
- शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को उत्तेजित करता है, खासकर ठंड के मामले में;
- बालों और नाखूनों को मजबूत करता है;
- थकान से लड़ने में मदद करता है ;
- रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, संतुलित रक्त ग्लूकोज को बनाए रखने में मदद करता है;
- आंतों के वनस्पति के पुनर्निर्माण को बढ़ावा देता है;
- यह त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है।
यह पूरक बी विटामिन, प्रोटीन और खनिजों, विशेष रूप से फॉस्फोरस, लौह, पोटेशियम और क्रोमियम में समृद्ध है और इसमें कोई वसा या ग्लूटेन नहीं है। यहां और जानें: ब्रेवर के खमीर के लाभ।
ब्रेवर के खमीर को कैसे लें
आपको भोजन के साथ दिन में 3 बार 3 कैप्सूल लेना चाहिए, हालांकि, कैप्सूल लेने से पहले आपको पैकेजिंग पर लेबल पढ़ना चाहिए क्योंकि उपयोग के लिए सिफारिशें ब्रांड के साथ भिन्न होती हैं।
ब्रेवर के खमीर कहां खरीदें
कैप्सूल प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, फार्मेसी या इंटरनेट के माध्यम से खरीदे जा सकते हैं।
बियर खमीर के विरोधाभास
गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, बच्चों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों द्वारा इन कैप्सूल का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए, केवल तभी डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ इंगित करते हैं।
बीयर खमीर कैसे स्टोर करें
संरक्षित करने के लिए, बोतल खोलने के बाद बोतल को स्टोर करें और 30 दिनों में कैप्सूल रखें, ठंडा, सूखी जगह में 15 डिग्री सेल्सियस और 25 डिग्री के बीच भंडारण करें।
कॉम्प्लेक्स बी में विटामिन बी की कमी के लक्षण भी देखें।
