एड़ी के दो हिस्सों के बीच उपास्थि को चोट पहुंचाने और दर्द में कठिनाई के कारण सेवर की बीमारी को एड़ी दर्द से चिह्नित किया जाता है। एड़ी की हड्डी का यह विभाजन 8 से 16 वर्ष की आयु के बच्चों में मौजूद है, खासतौर पर उन लोगों में जो ओलंपिक जिम्नास्टिक और नर्तकियों का अभ्यास करते हैं जो दोहराव वाले लैंडिंग के साथ कई कूदते हैं।
यद्यपि दर्द भी एड़ी पर है, यह निचले भाग की तुलना में पैर के पीछे अधिक बार होता है।
सेवर रोग के लक्षण
सबसे आम शिकायत एड़ी के किनारे के आसपास दर्द है, जिससे रोगी को पैर के किनारे शरीर के वजन का समर्थन करने का कारण बनता है। तापमान में सूजन और मामूली वृद्धि इस बीमारी के संकेत भी हैं।
बीमारी की गंभीरता की पहचान करने के लिए, ऑर्थोपेडिस्ट और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा नैदानिक परीक्षा होने की अनुशंसा की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो हम उन परीक्षणों की अनुशंसा करते हैं जो सर्वर रोग का पता लगाते हैं, जो एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड हैं।
सेवर रोग का इलाज कैसे करें
सेवर की बीमारी के लिए उपचार, जो अक्सर खेल-दिमागी किशोरावस्था में होता है, केवल सूजन को कम करने और दर्द और असुविधा से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।
इस प्रकार, बाल रोग विशेषज्ञ कुछ देखभाल की सिफारिश कर सकता है जैसे कि:
- उच्च प्रभाव वाली खेल गतिविधियों की आवृत्ति को पुनर्स्थापित करें और घटाएं ;
- 10 से 15 मिनट के लिए एड़ी पर बर्फ पैक या बर्फ डालें, दिन में 3 बार या शारीरिक गतिविधि के बाद;
- एड़ी का समर्थन करने वाले विशेष इंसोल पहनें ;
- पैर की लगातार खिंचाव करें, उदाहरण के लिए, अपनी अंगुलियों को खींचें;
- घर पर भी नंगे पैर चलने से बचें ।
इसके अलावा, जब अकेले इन देखभालओं में दर्द में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर अधिक प्रभावी परिणाम के लिए एक हफ्ते के लिए डाइकलोफेनाक या इबप्रोफेन जैसे एंटी-इंफ्लैमेटरीज का उपयोग कर सकता है।
लगभग सभी मामलों में, अभी भी वसूली में तेजी लाने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र होने की सलाह दी जाती है और आपको जल्द ही शारीरिक गतिविधि में लौटने की अनुमति मिलती है।
सेवर के लिए फिजियोथेरेपी
मांसपेशियों को दैनिक गतिविधियों के लिए विकसित करने और खेल गतिविधियों में वापसी के लिए, व्यायाम और व्यायाम के लिए पैर और पैर की ताकत को मजबूत करने वाले व्यायामों का उपयोग करके फिजियोथेरेपी के साथ उपचार को अनुकूलित किया जाता है। उदाहरण।
इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा में एड़ी पर अत्यधिक दबाव डालने, दर्द कम करने के बिना चलने और दैनिक गतिविधियों को करने के लिए पोजीशनिंग तकनीक सीखना भी संभव है।
मालिश का भी उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि वे साइट पर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, भीड़ से परहेज करते हैं और सूजन को कम करते हैं जिससे दर्द और असुविधा होती है।
सुधार के संकेत
सुधार के संकेत आमतौर पर इलाज के पहले सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं और स्थानीय दर्द और सूजन में कमी, लगभग सभी गतिविधियों के लिए अनुमति देते हैं। हालांकि, उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे वसूली में बाधा डाल सकते हैं।
लक्षणों का पूर्ण गायब होना कुछ हफ्तों या महीनों के बीच ले सकता है और आमतौर पर बच्चे के विकास की गति और गति पर निर्भर करता है।
बिगड़ने के संकेत
सेवर की बीमारी का पहला संकेत किशोरावस्था की शुरुआत के साथ आता है और यदि उपचार नहीं किया जाता है, तो चलने या पैदल चलने जैसी सरल गतिविधियों को रोकने के लिए पूरे विकास में खराब हो सकता है।
देखें कि कौन से संकेत बच्चे में इस समस्या की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं।
