जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए 5 युक्तियाँ - आहार और पोषण

जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए 5 युक्तियाँ



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यकृत की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपचार कम गंभीर है, जैसे कि फैटी यकृत मुख्य रूप से खाने की आदतों में परिवर्तन होता है, इसलिए जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए कुछ सुझाव हो सकते हैं: हर 3 घंटे में छोटी मात्रा के साथ भोजन करें; तला हुआ भोजन, सॉसेज और अन्य फैटी खाद्य पदार्थों से बचें; फल और सब्जियां दिन में 5 बार खाएं; मादक पेय को हटा दें; प्रतिदिन 10 से 12 गिलास पानी पीएं, जो 2 लीटर हैं, जो चाय के रूप में भी हो सकते हैं, जैसे लैवेंडर, पृथ्वी-खिलना, आटिचोक, गिन्सेंग या थिसल-मैरियन। जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए ये सुझाव सरल सलाह हैं जो जिगर की समस्याओं के लक्षणों को कम करने म