Arginine AKG लेने के लिए आपको पोषण विशेषज्ञ की सलाह का पालन करना चाहिए, लेकिन आमतौर पर खुराक प्रति दिन 2 से 3 कैप्सूल होता है, भोजन के साथ या बिना। खुराक पूरक के उद्देश्य के अनुसार भिन्न हो सकता है और इसलिए यह भोजन पूरक डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के ज्ञान के बिना नहीं लिया जाना चाहिए।
आर्जिनिन एकेजी आर्जिनिन का सिंथेटिक और बेहतर रूप है जो मांसपेशियों में कोशिकाओं के ऊर्जा के स्तर और ऑक्सीजन में सुधार, बेहतर समय के साथ बेहतर अवशोषण और धीरे-धीरे रिलीज सुनिश्चित करता है। इसलिए, एर्गिनिन एकेजी आमतौर पर एथलीटों में बढ़ती ऊर्जा, ऑक्सीजन और प्रोटीन के संश्लेषण के कारण प्रदर्शन में सुधार करने के लिए सिफारिश की जाती है जो दर्द, मांसपेशी कठोरता को कम करती है और मांसपेशियों में वृद्धि को बढ़ावा देती है।
मूल्य सीमा
आर्जिनिन एकेजी की कीमत 50 से 100 रेस तक हो सकती है और उदाहरण के लिए स्काइटैक, बायोटेक या नाउ जैसे कुछ ब्रांडों द्वारा उत्पादित मांसपेशियों के निर्माण के स्टोर या प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर में पूरक के रूप में खरीदा जा सकता है।
इसके लिए क्या है
Arginine AKG मांसपेशियों के विकास, एथलीटों में ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि के लिए संकेत दिया गया है। हालांकि, यह किडनी रोग, पेट की समस्याओं, सीधा होने वाली अक्षमता या अंतरंग संपर्क के दौरान कम ऊर्जा के रोगियों के इलाज में पूरक के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है।
उपयोग कैसे करें
Arginine के उपयोग के तरीके को पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि दैनिक खुराक पूरक या समस्या के इलाज के उद्देश्य के अनुसार भिन्न होता है। इसके अलावा, निर्माता के निर्देशों का पालन करने के लिए पैकेज लेबल से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है, सामान्य खुराक प्रतिदिन 2 या 3 कैप्सूल के बीच बदलती है।
अपने कसरत के पूरक के लिए आर्जिनिन में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं, यह भी देखें।
मुख्य दुष्प्रभाव
एकेजी आर्जिनिन के मुख्य दुष्प्रभावों में झुकाव, चक्कर आना, उल्टी, सिरदर्द, ऐंठन और पेट सूजन शामिल हैं।
जब इसे नहीं लिया जा सकता है
Arginine AKG सूत्रों के घटकों के अतिसंवेदनशीलता वाले मरीजों के लिए contraindicated है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चे केवल डॉक्टर द्वारा बताए जाने के बाद इस पूरक का उपयोग कर सकते हैं।
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