कुल घुटने arthroplasty के बाद वसूली आमतौर पर जल्दी है, लेकिन व्यक्ति से व्यक्ति और सर्जरी के प्रकार में भिन्न होता है।
सर्जन सर्जरी के बाद दर्द असुविधा से छुटकारा पाने के लिए एनाल्जेसिक लेना इंगित कर सकता है, और सर्जरी के पहले 2 सप्ताह में कुछ कदमों का पालन किया जाना चाहिए, जैसे कि:
- 3 दिनों तक जमीन पर अपना पैर डाले बिना, क्रश की मदद से चलना;
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए 7 दिनों के लिए बर्फ, आमतौर पर 20 मिनट, दिन में 3 बार लागू करें;
- दर्द की सीमा का सम्मान करते हुए दिन में कई बार घुटने टेकना और बढ़ाएं।
7 से 10 दिनों के बाद, सर्जरी बिंदु हटा दिया जाना चाहिए।
घुटने arthroplasty के बाद फिजियोथेरेपी कैसे है
घुटने का पुनर्वास अभी भी होस्पिटल में शुरू होना चाहिए लेकिन पूर्ण वसूली तक लगभग 2 महीने लग सकते हैं। उपचार के लिए यहां कुछ संभावनाएं दी गई हैं।
1. अस्पताल में फिजियोथेरेपी
जितनी जल्दी हो सके फिजियोथेरेपी शुरू की जानी चाहिए और सर्जरी के बाद सही शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह घुटने की गतिशीलता और सूजन में कमी, साथ ही साथ थ्रोम्बिसिस और फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म को रोकने में मदद करता है।
पुनर्वास की पूरी प्रक्रिया व्यक्ति की व्यक्तिगत जरूरतों का सम्मान करते हुए शारीरिक चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से इंगित की जानी चाहिए, लेकिन कुछ दिशा-निर्देशों के बारे में कुछ संकेत दिए गए हैं।
सर्जरी का उसी दिन:
- बस अपने घुटने के साथ झूठ बोलते रहें, अगर आप नाली के बिना हैं, तो आप अपने पैरों के बीच कुशन के साथ अपने आराम से और रीढ़ की हड्डी की स्थिति के लिए झुका सकते हैं;
- संचालित घुटने पर हर 2 घंटे 15 से 20 मिनट के लिए एक बर्फ पैक रखा जा सकता है। अगर घुटने को बंद कर दिया जाता है, तो बर्फ को लंबे समय तक लागू किया जाना चाहिए, बर्फ पर 40 मिनट तक रहना चाहिए, दिन में 6 बार।
सर्जरी के बाद दिन:
- संचालित घुटने पर हर 2 घंटे 15 से 20 मिनट के लिए एक बर्फ पैक रखा जा सकता है। अगर घुटने को बंद कर दिया जाता है, तो बर्फ पर 40 मिनट तक रहना, दिन में अधिकतम 6 बार रहना;
- घुटने गतिशीलता अभ्यास;
- जांघों के लिए आइसोमेट्रिक अभ्यास;
- आप फर्श पर संचालित पैर के पैर खड़े हो सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं, लेकिन पैर पर शरीर के वजन को डाले बिना;
- आप बैठकर बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं।
सर्जरी के बाद तीसरे दिन:
- जांघों के लिए आइसोमेट्रिक अभ्यास बनाए रखना;
- पैर में अभी भी बिस्तर को मोड़ने और खींचने के व्यायाम, और बैठे भी;
- वॉकर या क्रश का उपयोग करके ट्रेन करना शुरू करें।
इन 3 दिनों के बाद व्यक्ति को आमतौर पर अस्पताल से छुट्टी मिलती है और क्लिनिक या घर पर शारीरिक चिकित्सा जारी रख सकती है।
2. क्लिनिक या निवास में फिजियोथेरेपी
निर्वहन के बाद भौतिक चिकित्सा उपचार व्यक्तिगत रूप से फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा संकेत दिया जाना चाहिए, जो उनके मूल्यांकन के अनुसार व्यक्ति के साथ होगा, इंगित करता है कि पैर के आंदोलन में सुधार करने के लिए क्या किया जा सकता है, चलने में सक्षम होने के लिए, ऊपर और नीचे सीढ़ियों और वापस लौटने के लिए क्या किया जा सकता है दैनिक गतिविधियों। हालांकि, इस उपचार के साथ किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:
- 15 से 20 मिनट के लिए व्यायाम बाइक;
- दर्द राहत के लिए दसियों के साथ इलेक्ट्रोथेरेपी, और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए रूसी वर्तमान;
- फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किए गए संयुक्त का मोबिलिज़ेशन;
- चिकित्सक की मदद से घुटने टेकने और घुटने के व्यायाम;
- चिकित्सक की मदद से जुड़ाव, अनुबंध और आराम करना;
- पैरों के लिए खींच रहा है;
- अच्छी मुद्रा को संतुलित और बनाए रखने में मदद करने के लिए पेट को मजबूत करने के व्यायाम;
- बैलेंस बोर्ड या बोसु के शीर्ष पर रहना।
शारीरिक चिकित्सा के लगभग 1 महीने बाद व्यक्ति को संचालित पैर पर सभी शरीर के वजन का समर्थन करने, बिना लापरवाही के गिरने या डरने में सक्षम होना चाहिए। एक पैर पर खड़े होकर एक पैर पर घूमना केवल दूसरे महीने से ही प्राप्त किया जाना चाहिए।
इस चरण में, अभ्यास पेसिंहस डालकर अधिक तीव्र हो सकता है और उदाहरण के लिए, ऊपर और नीचे सीढ़ियों के लिए प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। कुछ हफ्तों के बाद, कुछ व्यायाम जो मददगार हो सकते हैं, सीढ़ियों पर चढ़ने, या यहां तक कि चढ़ाई सीढ़ियों पर चढ़ने के दौरान दिशाओं को बदलना होगा।
फिजियोथेरेपी दो लोगों के लिए बिल्कुल समान नहीं होनी चाहिए जिन्होंने समान प्रकार की सर्जरी की है क्योंकि वसूली के साथ हस्तक्षेप करने वाले कारक हैं, जैसे उम्र, लिंग, शारीरिक क्षमता और भावनात्मक स्थिति। इस प्रकार, फिजियोथेरेपिस्ट पर भरोसा करना सबसे अच्छा है, जिसने तेजी से पुनर्वास के लिए अपनी सलाह दी है और उसका पालन किया है।
