यह ईस्टर अंडा नुस्खा आहार मधुमेह के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह आहार चॉकलेट और जई के साथ बनाया जाता है, जो इंसुलिन को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह टेंगेरिन से भरा हुआ है, जो मधुमेह के लिए अनुशंसित फलों में से एक है।
इस नुस्खा में प्रयुक्त बनावट वाली सोया प्रोटीन आसानी से प्राकृतिक खाद्य भंडार जैसे मुंडो वर्दे में पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए।
ईस्टर अंडे आहार कैसे बनाएँ
ईस्टर अंडे आहार को नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करने के लिए:
सामग्री
- आहार चॉकलेट के 500 ग्राम बार (अधिमानतः आधा कड़वा)
- 100 ग्राम टोस्टेड बनावट सोया प्रोटीन
- 50 ग्राम टोस्ट बादाम
- जई के 4 चम्मच
- आहार चॉकलेट में पहले से ही टेंगेरिन कलियों के 100 ग्राम
तैयारी का तरीका
चॉकलेट बार को पानी के स्नान में पिघलाएं और लकड़ी के चम्मच के साथ हलचल करें जब तक कि यह भी न हो। रसोई काउंटरटॉप पर पिघला हुआ चॉकलेट फैलाएं, अधिमानतः संगमरमर के पत्थर पर, और चॉकलेट को ठंडा करें, हमेशा एक स्पुतुला के साथ हलचल करें। जब चॉकलेट 36 डिग्री सेल्सियस पर होता है, तो एक कटोरे में डाल दें और सोया प्रोटीन, भुना हुआ बादाम और जई जोड़ें, जब तक कि सब कुछ भी न हो।
ईस्टर अंडे बनाने और 5 घंटे के लिए ठंडा करने के लिए इस चॉकलेट की एक पतली परत रखें। फिर रेफ्रिजरेटर से हटा दें और चॉकलेट की एक और परत जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में वापस रख दें। इस प्रक्रिया को दो बार दोहराएं। जब ईस्टर अंडे बहुत सूखा होता है, तो फार्म को हटा दें, सावधानी से तोड़ने के लिए, मंडरीन की कलियों को अंदर रखें और रंगीन सेलोफेन पेपर से लपेटें और रिबन के साथ बांधें।
ईस्टर अंडे के आकार में गोंद न करने के लिए एक अच्छी टिप कटरयुक्त कागज के साथ आकार को रेखाबद्ध करना है।
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