आदर्श हवा की सापेक्ष आर्द्रता 60% से अधिक है, लेकिन यह 15% से कम मूल्यों तक पहुंच सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा करती है। स्वास्थ्य के लिए कम हवा नमी के कुछ परिणाम हैं:
- सूखा मुंह, आंखें, नाक, और गले
- सूखी खांसी
- अत्यधिक प्यास
- खुजली आँखें
- शुष्क त्वचा
- थकान
- अस्वस्थता
- मुश्किल सांस लेना
इसके अलावा, श्वसन एलर्जी उत्पन्न हो सकती है जो मस्तिष्क के सही ऑक्सीजनेशन को चक्कर आना और चरम के मामलों का कारण बनती है। इन परिणामों से पीड़ित होने की संभावना सबसे अधिक संभावना है बच्चे और बुजुर्ग क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
घर में हवा नमी दर को बढ़ाने के लिए आप कमरे के अंदर एक हवा humidifier होने या बिस्तर के सिर पर गीले स्नान तौलिया, या कमरे में एक कुर्सी, उदाहरण के लिए समाधान का उपयोग कर सकते हैं।
