सूखी त्वचा कई परिस्थितियों के कारण हो सकती है, और त्वचा को मॉइस्चराइज करने और अच्छे नतीजों को प्राप्त करने के लिए उन्हें पहचानना महत्वपूर्ण है।
शुष्क त्वचा के 10 कारण यहां दिए गए हैं:
- साबुन का अनुचित उपयोग;
- प्रति दिन 2 लीटर पानी से भी कम पानी;
- हवा या प्रशंसक के नीचे, एक बहुत शुष्क वातावरण के संपर्क में आने के नाते;
- बहुत गर्म पानी के साथ लंबे स्नान करें;
- उदाहरण के लिए तैराकी और पानी एरोबिक्स जैसे क्लोरीन के साथ पानी के खेल का अभ्यास करें;
- सिंथेटिक कपड़े का प्रयोग करें जो एलर्जी का कारण बनता है;
- मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और सोरायसिस जैसे रोग;
- उन्नत आयु;
- दवाओं और मूत्रवर्धक दवाओं के दुष्प्रभाव;
- विभिन्न क्षेत्रों में शरीर के कुछ क्षेत्रों के लिए मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए क्या करना है
मॉइस्चराइजिंग सूखी त्वचा के लिए कुछ उपयोगी सुझाव हैं:
- तटस्थ साबुन या मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, लेकिन तरल पदार्थ को वरीयता दें। पूरे शरीर में साबुन को पारित करना जरूरी नहीं है, आदर्श केवल अंतरंग और बगल में गुजरना है;
- जल्दी शावर (5 मिनट से कम) लें और गर्म पानी के साथ, न तो ठंडा और न ही गर्म;
- स्नान के 3 मिनट तक पूरे शरीर में त्वचा को शुष्क करने के लिए मॉइस्चराइजर पास करें;
- प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी, फलों का रस या चाय पीएं;
- सूती कपड़े के साथ कपड़े पहनें;
- चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत केवल दवाओं का उपयोग करें, और यदि कोई बीमारी शामिल है, तो इसे ठीक से इलाज करें;
- हाथ, पैर, कोहनी और घुटनों जैसे क्षेत्रों के लिए विशिष्ट क्रीम का प्रयोग करें;
- क्लोरिनेटेड पानी में किसी भी व्यायाम का अभ्यास करने से पहले, पूरे शरीर में त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल लागू करें और इस पानी में बहुत लंबे समय तक रहने से बचें।
यह ज़रूरी है कि बुढ़ापे सूखी या सूखी त्वचा के प्राकृतिक कारणों में से एक है, और इस कारण के खिलाफ कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, और यह उचित रूप से हाइड्रेट करना उचित है।
