जिम कताई वर्ग के लाभ - स्वास्थ्य

कताई slims, पैर और बट परिभाषित करता है



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एक कताई वर्ग ट्रेडमिल या एक जॉग से पतला होता है और शरीर को और अधिक सुंदर और आकर्षक छोड़कर पैरों और बट को और मजबूत करता है। अन्य लाभों में शामिल हैं: आंतरिक और पार्श्व जांघों पर सेल्युलाईट से लड़कर जांघों को मजबूत करें; नितंबों को मजबूती से छोड़कर सेल्युलाईट को कम करना; सूजन से लड़ने, पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार; पेट की मांसपेशियों को सुदृढ़ करें जब पेट पेट के साथ सबक बनाया जाता है; यह कार्डियक और श्वसन समारोह में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त ग्लूकोज की दर को नियंत्रित करने में मदद करता है। कक्षाएं गतिशील और प्रेरक हैं, हालांकि वे उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जो व्य