ऊर्जा खाद्य पदार्थ: कार्य और कहां मिलना है - आहार और पोषण

खाद्य ऊर्जा



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Acetylcysteine ​​क्या है और यह कैसे लिया जाता है
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ऊर्जा खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट जैसे रोटी, आलू और चावल में समृद्ध खाद्य पदार्थों द्वारा दर्शाए जाते हैं। कोशिकाओं को ऊर्जा देने के लिए कार्बोहाइड्रेट सबसे बुनियादी पोषक तत्व होते हैं, जो आसान और उपयोग करने में तेज़ होते हैं। इस प्रकार, इस समूह का हिस्सा खाद्य पदार्थ हैं जैसे कि: अनाज : चावल, मक्का, कुसुस, पास्ता, क्विनोआ, जौ, राई, जई; ट्यूबर और जड़ें : आलू, मीठे आलू, कसावा, मैकैक्सिरा, याम; गेहूं आधारित खाद्य पदार्थ : ब्रेड, केक, पास्ता, बिस्कुट; फल : सेम, मटर, दाल, सोयाबीन, चम्मच; हनी मधुमक्खी ऊर्जा खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, खाद्य नियामकों और बिल्डरों भी हैं, जो शरीर में अन्य