शरीर में कंपकंपी का मुख्य कारण स्पष्ट रूप से ठंडा है, स्थिति जो मांसपेशियों को शरीर को गर्म करने के लिए अनुबंध करती है। हालांकि, झुर्रियों के अन्य कारण हैं, दोनों चिंता के क्षण, उत्तेजक की खपत, या न्यूरोलॉजिकल और मांसपेशियों की बीमारियों के कारण, मुख्य रूप से पार्किंसंस रोग, आवश्यक कंपकंपी और शारीरिक उत्तेजना के कारण होते हैं।
धमाके से प्रभावित शरीर की मुख्य साइटें बाहों या पैरों, सिर, ठोड़ी और चेहरे हैं, और विभिन्न प्रकार के झटकों हो सकती हैं, जैसे आराम या आंदोलन, एकतरफा या द्विपक्षीय, और दूसरों से संबंधित हो सकता है या नहीं असंतुलन, धीमेपन और मांसपेशियों की कठोरता जैसे लक्षण।
इस प्रकार, कंपकंपी के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
1. चिंता संकट
जब आप चिंतित, तनावग्रस्त या डरते हैं, तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है ताकि शरीर किसी भी खतरनाक स्थिति पर प्रतिक्रिया करने के लिए अधिक सतर्क हो। इस प्रकार, बड़ी मात्रा में उत्तेजक हार्मोन, जैसे एड्रेनालाईन, रक्त प्रवाह में छोड़ दिए जाते हैं, जिससे हाथों में या पूरे शरीर में कंपकंपी, साथ ही साथ पसीना, फैला हुआ विद्यार्थियां, दिल की दर में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि हुई है।
कैसे इलाज करें : चिंता से उत्पन्न भूकंप और अन्य प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए, शांत होना जरूरी है, जो गहरी सांस, ध्यान या तनावपूर्ण स्थिति से दूर जाकर किया जा सकता है। यदि यह संभव नहीं है, या प्रतिक्रिया बहुत तीव्र है, तो चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, जो वैलेरियन या कैमोमाइल के आधार पर क्लोनज़ेपम, या हर्बल दवाओं जैसे चिंताजनक दवाओं को इंगित कर सकती है, उदाहरण के लिए प्रत्येक मामले के आधार पर।
2. रक्त शर्करा में कमी आई
जो लोग खाने के बिना बहुत समय बिताते हैं, खासतौर से मधुमेह, हाइपोग्लाइसेमिया का एक एपिसोड विकसित कर सकते हैं, जहां रक्त ग्लूकोज में एक चिह्नित गिरावट है। इस स्थिति के जवाब में, मस्तिष्क उत्तेजक हार्मोन जारी करता है, ताकि शरीर की कोशिकाएं ईंधन की अनुपस्थिति में भी प्रतिक्रिया दे सकें, जिससे कंपकंपी हो जाती है।
इलाज कैसे करें : उदाहरण के लिए, आपको नारंगी का रस या कैंडी जैसे कुछ आसानी से पचाने वाले शर्करा भोजन या पेय को खाने या पीना होगा। हालांकि, हाइपोग्लाइकेमिया से बचा जाना चाहिए, इसलिए आपको खाने के बिना 3 घंटे से अधिक समय तक नहीं जाना चाहिए, और भोजन में बहुत तेजी से पाचन के साथ कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को पसंद करना।
प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसेमिया से बचने के लिए आहार कैसे होना चाहिए देखें।
3. ऊर्जा पेय की अत्यधिक खपत
उत्तेजक पदार्थों की खपत, जैसे कि चाय और कॉफी में कैफीन, या टॉरिन, ग्लुकोरोनोलैक्टोन या थियोब्रोमाइन युक्त ऊर्जा पेय, उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र को भी सक्रिय करता है और शरीर को उत्तेजित करता है, क्योंकि यह एड्रेनालाईन की क्रिया की नकल करता है और कई प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, कंपकंपी की तरह।
इलाज कैसे करें : आपको इन पदार्थों की खपत को दिन-प्रतिदिन कम करना चाहिए, क्योंकि, कंपकंपी के अलावा, रक्तचाप में वृद्धि को प्रेरित कर सकते हैं और दिल की धड़कन को तेज कर सकते हैं, और ऊर्जा और कमी को बढ़ाने के प्राकृतिक विकल्पों का चयन करना चाहिए नींद।
अधिक ऊर्जा के लिए हमारी खाद्य युक्तियाँ देखें।
4. एंटीड्रिप्रेसेंट्स और अन्य उपचार का उपयोग करें
कुछ दवाएं विभिन्न तरीकों से कंपकंपी का कारण बन सकती हैं, आमतौर पर तंत्रिका तंत्र उत्तेजना का कारण बनती है, उदाहरण के लिए कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एंटीकोनवल्सेंट्स या ब्रोंकोडाइलेटर के साथ।
उदाहरण के लिए, अन्य प्रकार की दवाएं, जैसे हैलोपेरिडोल और राइस्परिडोन, मस्तिष्क के नशे की लत वाले क्षेत्रों को उत्तेजना के लिए जिम्मेदार ठहरा सकती हैं, और पार्किंसंस के समान स्थिति उत्पन्न करती हैं, और इसलिए उन्हें पार्किंसंसिस कहा जाता है, भूकंप, मांसपेशियों में कठोरता और असंतुलन।
इलाज कैसे करें : जब एक दवा काटने का कारण बनता है, तो इस्तेमाल की जाने वाली दवा को बदलने की संभावना का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है।
रोग जो कंपकंपी पैदा कर सकते हैं
जब उपरोक्त में से किसी भी द्वारा झटकों को ट्रिगर नहीं किया जाता है, या जब वे लगातार और गहन हो जाते हैं, तो वे न्यूरोलॉजिकल बीमारी का संकेत हो सकते हैं, और उचित मूल्यांकन के लिए चिकित्सा नियुक्ति महत्वपूर्ण है। इन मामलों में, सबसे आम बीमारियां हैं:
1. उत्तेजित शारीरिक धमाका
सभी लोगों में शारीरिक भूकंप मौजूद है, लेकिन यह आमतौर पर अतिसंवेदनशील होता है, हालांकि, कुछ लोगों को यह स्थिति अतिरंजित हो सकती है, जो लेखन, सिलाई या खाने जैसे आंदोलनों के दौरान झटकों का कारण बनती है।
चिंता, थकान, कुछ पदार्थों जैसे कॉफी या मादक पेय पदार्थों के उपयोग में लक्षणों में बिगड़ सकती है, उदाहरण के लिए।
इसका इलाज कैसे करें : यदि यह बहुत असुविधाजनक नहीं है, तो इस भूकंप का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है और इससे स्वास्थ्य जोखिम नहीं आते हैं, लेकिन अधिक गंभीर मामलों में, लक्षण प्रोटाइनोलोल जैसे बीटा-ब्लॉकर दवा के उपयोग से नियंत्रित किए जा सकते हैं। यदि उपचार या चिंता का उपयोग जैसे उत्तेजनात्मक उत्तेजना को ट्रिगर करने वाले कारणों का इलाज और उपचार किया जाता है, तो उपचार का अधिक प्रभाव पड़ेगा।
2. आवश्यक कंपकंपी
इस प्रकार का धमाका भी बहुत आम है, खासतौर से बाहों और हाथों में, लेकिन यह चेहरे, आवाज, जीभ और पैरों पर भी हो सकता है, और किसी स्थिति में आंदोलन या खड़े होने के दौरान होता है, जैसे वस्तु को पकड़ना उदाहरण।
यह ज्ञात है कि आवश्यक कंपकंपी जेनेटिक्स से संबंधित है, लेकिन इसका कारण अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हुआ है, और किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है, और बुजुर्गों में अधिक आम है। तनाव, चिंता, और अल्कोहल जैसे कुछ उत्तेजक पदार्थों के उपयोग में लक्षण भी खराब हो सकते हैं।
इलाज कैसे करें : हल्के मामलों को इलाज की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि वे खाने और लिखने जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं, तो उन्हें न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित प्रोप्रानोलोल और प्राइमोडोन जैसी दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। बहुत गंभीर मामलों में या जो दवाओं में सुधार नहीं करते हैं, वहां प्रक्रियाएं हैं जैसे बोटुलिनम विष या आवेदन मस्तिष्क उत्तेजक की स्थापना, जो लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
आवश्यक कंपकंपी का इलाज करने के तरीके के बारे में और जानें।
3. पार्किंसंस रोग
पार्किंसंस रोग मस्तिष्क की एक अपरिवर्तनीय स्थिति है, जो आराम से कंपकंपी पैदा करता है, जो आंदोलन में सुधार करता है, लेकिन मांसपेशियों की कठोरता, आंदोलनों को धीमा करने और असंतुलन के साथ होता है। इसका कारण, हालांकि पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, मस्तिष्क के क्षेत्रों के पहनने और आंसू के कारण डोपामाइन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है, एक महत्वपूर्ण मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर।
इसका इलाज कैसे करें : मुख्य दवा का प्रयोग लेवोडोपा होता है, जो मस्तिष्क डोपामाइन की मात्रा को भरने में मदद करता है, लेकिन अन्य उपचार जिन्हें लक्षणों में सुधार करने के लिए भी उपयोग किया जाता है, वे बाइपरिडेन, अमांटैडिन, सेलेगिनिन, ब्रोमोक्रिप्टिन और प्रामीपेक्सोल हैं। लक्षणों से छुटकारा पाने और इन लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए शारीरिक चिकित्सा और व्यावसायिक चिकित्सा करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
Parkinson रोग की पहचान और इलाज के बारे में और जानें।
अन्य बीमारियां
अन्य बीमारियां जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं, और भूकंप के क्षणों को भी ट्रिगर कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, लीड और एल्यूमिनियम जैसे भारी धातुओं द्वारा हाइपरथायरायडिज्म, अस्वस्थ पैरों सिंड्रोम या जहरीले होते हैं।
अन्य दुर्लभ मस्तिष्क की बीमारियां भी होती हैं जो कुछ मामलों में पार्किंसंस के साथ उलझन में पड़ती हैं, और कुछ उदाहरण लुई बॉडी डिमेंशिया, स्ट्रोक सीक्वेल, विल्सन रोग, एकाधिक अंग, उदाहरण के लिए।
भूकंप के कारण का निदान कैसे करें
कंपकंपी को चिंता करनी चाहिए, डॉक्टर के पास जाना जरूरी है, जब यह दिन की गतिविधियों में बाधा डालने के बिंदु के लिए गहन है और जब यह प्रगतिशील बिगड़ता है, लगातार बनता है।
इस मामले में, सामान्य प्रैक्टिशनर, न्यूरोलॉजिस्ट, या जेरियाट्रिकियन के साथ लक्षण निर्धारण, शारीरिक परीक्षा और यदि आवश्यक हो, तो मस्तिष्क के रक्त या सीटी स्कैन को कंपकंपी के कारण का निर्धारण करने के लिए नियुक्ति निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।
