यद्यपि यह जानना थोड़ा मुश्किल है कि यह अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में उपजाऊ अवधि है, लेकिन पिछले 3 मासिक धर्म चक्रों को ध्यान में रखते हुए महीने के सबसे उपजाऊ दिनों को जानना संभव है। उदाहरण के लिए:
यदि 3 मासिक के बीच अंतराल 34 दिन था; 38 दिन और 35 दिन, यह औसतन 35 दिन देता है। इस मामले में, हमेशा मासिक धर्म और दूसरे के बीच, सबसे उपजाऊ दिन मासिक धर्म के बाद 17 वें दिन होगा।
वीडियो देखें और गणना के तरीके के कुछ उदाहरण देखें:
अनियमित चक्र वाले लोगों के लिए, अवांछित गर्भावस्था से बचने के लिए सबसे अच्छी रणनीति गर्भ निरोधक गोली लेना है जो प्रवाह के दिनों को नियंत्रित करेगी, याद रखेगी कि यौन संबंधों से खुद को बचाने के लिए सभी रिश्तों में कंडोम का उपयोग करना याद रखें।
कोई भी जो गर्भवती होने की कोशिश कर रहा है, अभी भी इन दिनों के दौरान अंतरंग संपर्क में निवेश करने के लिए फार्मेसी में ओव्यूलेशन परीक्षण खरीदने का प्रयास कर सकता है। एक और परिकल्पना है कि पूरे महीने में हर 3 दिनों में रिश्ते रहें, खासकर उन दिनों पर जब आप उपजाऊ अवधि के लक्षणों की पहचान कर सकते हैं, जैसे तापमान में परिवर्तन, योनि में श्लेष्म की उपस्थिति और कामेच्छा में वृद्धि हुई है।
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