मासिक धर्म माइग्रेन एक गंभीर सिरदर्द है, आमतौर पर तीव्र और थ्रोबबिंग, जिसमें मतली, उल्टी, प्रकाश या ध्वनि की संवेदनशीलता, प्रकाश धब्बे या धुंधली दृष्टि की दृष्टि हो सकती है, और आम तौर पर 2 दिन पहले और 3 दिनों के बाद होती है मासिक धर्म।
मासिक धर्म माइग्रेन को समाप्त करने के लिए, डॉक्टर द्वारा संकेतित दवाओं का उपयोग करना संभव है, जैसे कि दर्दनाशक, विरोधी भड़काऊ या त्रिभुज, साथ ही उज्ज्वल या शोर स्थानों से बचने और प्राथमिक रूप से फल और सब्जियां खाने से। अधिक गंभीर मामलों में, न्यूरोलॉजिस्ट के साथ अनुवर्ती अनुशंसा की जाती है, जो उदाहरण के लिए अमित्रीप्टललाइन, एंटी-इंफ्लैमेटोरेटरीज या हार्मोन के साथ निवारक उपचार की सलाह दे सकती है।
इस प्रकार का माइग्रेन एस्ट्रोजेन हार्मोन सांद्रता में गिरावट के कारण होता है जो आम तौर पर मासिक धर्म की अवधि से पहले होता है, जो मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन का कारण बनता है और दर्द को ट्रिगर करता है। माइग्रेन के अलावा, यह हार्मोनल परिवर्तन अन्य लक्षणों जैसे द्रव प्रतिधारण, चिड़चिड़ापन, स्तन दर्द या पेट की ऐंठन का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, पीएमएस की अवधि में सामान्य परिवर्तन होने के कारण। पीएमएस के मुख्य लक्षणों को समझें और इसे कैसे छुटकारा दिलाएं।
इलाज कैसे करें
मासिक धर्म माइग्रेन से लड़ने के लिए कुछ अच्छी युक्तियां हैं:
- कुछ दर्द दवा लें, जैसे एनाल्जेसिक, एंटी-भड़काऊ या त्रिभुज;
- खड़े;
- उज्ज्वल स्थानों से बचें;
- काम की गति धीमा करो;
- धीरे धीरे सांस लें;
- फल और सब्जियों को प्राथमिकता देकर ठीक से फ़ीड करें।
इसके अलावा, चलने, ध्यान या शौक का अभ्यास जैसी गतिविधियों के साथ तनाव और चिंता से छुटकारा पाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि तनाव महिलाओं में माइग्रेन के कारणों में से एक है। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के माइग्रेन क्यों हैं, इस कारणों की जांच करें।
माइग्रेन उपचार
माइग्रेन के लिए मुख्य उपचार विकल्पों में एनाल्जेसिक या एंटी-इंफ्लैमेटोरेटरीज शामिल हैं, जैसे पेरासिटामोल, एएएस, डिक्लोफेनाक या केटोप्रोफेन, उदाहरण के लिए, खासकर हल्के मामलों में।
सबसे गंभीर मामलों में, माइग्रेन-विशिष्ट दवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो मस्तिष्क रक्त वाहिकाओं पर तेजी से और अधिक प्रभावशाली प्रभाव जैसे कि आइसोमैटेटेन, एर्गोगामाइन, सुमात्रिप्टन, नारत्रिप्टन या ज़ोलमिट्रीप्टन के साथ कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए, जो टैबलेट रूप में मौजूद हो सकते हैं, लेकिन तेज प्रभाव के लिए इंजेक्शन या नाक विकल्प भी हैं।
इसके अलावा, जब माइग्रेन आवर्ती होता है और महिला के दैनिक जीवन को बहुत बाधित करता है, तो न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्देशित एक निवारक उपचार करना संभव है, जिसमें कुछ दिनों पहले एंटी-इंफैमेटोरेटरीज, ट्रिपटन्स या एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन जैसी दवाओं का उपयोग शामिल है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म या अमित्रीप्टाइन का निरंतर उपयोग। शीर्ष माइग्रेन उपचार विकल्पों के बारे में और जानें।
प्राकृतिक उपचार
माइग्रेन के प्राकृतिक उपचार में तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक और सुरक्षात्मक गुणों के साथ प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करना शामिल है, जैसे सूरजमुखी के बीज चाय, डोंग क्वाई, नारंगी के साथ कैमोमाइल या उदाहरण के लिए लैवेंडर संपीड़न।
इसके अलावा, यह सिफारिश की जाती है कि ओमेगा 3 में समृद्ध आहार और मछली, अदरक और जुनून फल जैसे एंटीऑक्सीडेंट, जो सिरदर्द की शुरुआत को रोकने में मदद करते हैं, और कॉफी जैसे उत्तेजक खाद्य पदार्थों को हटाते हैं।
अदरक चाय माइग्रेन से लड़ने का एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ कार्रवाई है जो दर्द को कम करने में मदद करती है:
सामग्री
- 1 सेमी अदरक जड़
- 1/2 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
10 मिनट के लिए एक पैन और फोड़ा में सामग्री रखो। ठंडा करने, तनाव और अगले पीने के लिए प्रतीक्षा करें। माइग्रेन के लिए अधिक घरेलू उपचार विकल्प देखें।
निम्नलिखित वीडियो में अन्य प्राकृतिक दर्दनाशक देखें:
